Gimnastică Gravide
Program de exerciții adaptat pentru viitoarele mămici, în siguranță și confort.
Se știe deja că exercițiile fizice sunt foarte benefice pentru corpul nostru. Este extrem de important să continuăm să facem exerciții și în timpul sarcinii, 20-30 minute în fiecare zi, dacă este posibil. Gimnastica în timpul sarcinii aduce beneficii atât mamei cât și bebelușului.
Exercițiile sunt adaptate în funcție de trimestrul de sarcină și condițiile individuale, punând accent pe tonifierea musculaturii pelvine, respirație și relaxare.
Ședințele sunt conduse de un kinetoterapeut specializat, asigurând siguranța atât a mamei, cât și a bebelușului.
⚠️ Este foarte important să consulți medicul ginecolog și să ai aprobarea lui înainte de a începe să faci orice fel de exerciții!
Beneficii
Galerie foto
Programează o ședință
Contactează-ne pentru a programa o ședință de gimnastică gravide sau pentru mai multe informații.
Programare
